Como bajar de peso con 4 recetas de jugos naturales

Empezar con un plan alimenticio para bajar de peso, suele ser difícil en algunas personas con sobrepeso. Sin embargo, existen algunos métodos fáciles que pueden utilizarse para lograr el propósito de pérdida de peso con éxito, una de esas formas consiste en el consumo de jugos naturales para bajar de peso y eliminar las libras de más.

Las frutas y verduras son los ingredientes indicados para la elaboración de estos jugos naturales, además, estos contienen nutrientes y minerales que son de gran beneficio para la salud del cuerpo. Estos jugos naturales producen un efecto saciante, lo que evita que comas en exceso por largas horas.

ELABORACIÓN DE RECETAS DE JUGOS NATURALES PARA BAJAR DE PESO.

1. Jugo de piña, manzana, nopal y sábila.

Ingredientes:

• Dos rebanadas de piña dulce.
• Una manzana en cuadritos.
• Un nopal.
• Sábila

Es importante que antes de cualquier elaboración de jugos laves primero las frutas y verduras que vayas a usar. Para empezar, corta la manzana en cuadritos, elimina las cascaras y espinas del nopal, parte en pequeños trozos la sábila y agrégalos en una licuadora junto con las rebanadas de la piña dulce. Después de haber licuado los ingredientes, puedes servirte y tomar un vaso de este jugo.

Este delicioso jugo natural, es de gran ayuda para bajar de peso, ya que funciona para quemar la grasa del cuerpo y sirve para mejorar la digestión, también contiene propiedades depurativas.

2. Jugo de pepino, sábila y piña.

Ingredientes:

• La mitad de un pepino.
• Dos rodajas de piña.
• Dos cucharadas de sábila.
• Agua mineral, si es necesario.

Primero tienes que lavar el pepino y cortar la mitad de este, también quítale la cascara, después agrégalo en la licuadora. Añade las rodajas de piña, la sábila y procede a licuar todos los ingredientes. Cuando estos estén bien mezclados puedes beber este sabroso jugo natural para bajar de peso durante toda una semana en ayuna.

3. Jugo natural de naranjas, fresas y miel de abeja.

Ingredientes:

• Un vaso de fresas.
• Una cucharada de miel de abeja.
• Una ramita de perejil.
• Una naranja.
• Agua mineral, si es necesario.

Primero lava todos los ingredientes y después exprime la naranja para extraer el jugo. Luego coloca el restante de los ingredientes en una licuadora, añádele el jugo de la naranja y licua hasta que queden bien mezclados. Este jugo es recomendable para beberlo en ayuna 3 veces a la semana. Si lo consumes de forma correcta podrás obtener los beneficios que este proporciona y bajarás de peso de forma rápida y segura. Este jugo también contiene propiedades depurativas y diuréticas, lo que facilita la pérdida de peso, además, ayuda a eliminar la retención de líquidos.

4. Jugo de papaya, toronjas, fresas y plátano.

Ingredientes:

• Una taza de fresas.
• Un plátano pequeño.
• Una rodaja de papaya.
• Agua mineral, si es necesario.
• Miel de abeja, si deseas agregarle un poco.
• Dos toronjas.

Primero exprime las toronjas en un vaso, quítale las cascara al plátano y córtalo en pedazos pequeños. Después corta la rodaja de papaya en cuadritos y agrega los ingredientes en una licuadora, para que puedas licuarlos.

Este jugo natural es de gran ayuda para aquellas personas que desean bajar de peso de forma rápida, gracias a que actúa como un eliminador de líquidos que se retienen en el organismo del cuerpo, lo que provoca que subas de peso y te inflames

extraido por Astook.com